Какие витамины пить для кожи.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars Оценка: 0,00 ( голосов: 0) Загрузка...

kakie-vitaminy-pit-dlya-kozhi

Какие витамины пить для кожи.

Для того чтобы ваша кожа выглядела хорошо и вы чувствовали себя комфортно, нужно пить витамины и минералы. Но трудно сказать какие витамины и минералы существуют именно для содержания кожи в надлежащем виде. Все витамины одинаково полезны.  А кожный покров выполняет очень много разных функций всего организма, причем он имеет рыхлую структуру и в каждом слое эпидермиса свои функции и особенности. Кожа должна «питаться» разными витаминами, главное помнить, что все эти полезные вещества, которые мы принимаем, работают качественно и в полную силу только тогда, когда идут комплексным приемом.

Например, витамин Е улучшает работу витамина С, а группа витаминов В повышает иммунитет человека и обмен веществ. Это благоприятно влияет на качество усвоения остальных микроэлементов. Но когда тело человека нуждается в определенных витаминах, когда происходит нехватка этих витаминов, соответственно наш организм дает об этом знать. И кожа не исключение. Она также является одним из органов тела человека, которому нужны витамины. Вот одни из них.

Витамины группы В. Каждый витамин этой группы делает свое дело и руководит обменными процессами. Какой-то витамин улучшает усвоение углеводов и сахара, какой-то работает на утилизацию и сжигает жиры. Также есть витамины этой группы, которые помогают донести все полезные минералы и питательные вещества к коже. И обратно отнести уже отработанные продукты клеток. Сразу можно заметить тот факт, что если коже человека не хватает витамина В, это сразу становится заметно: кожа часто раздражается, появляется зуд и себорея. А если совсем худо – то неминуем дерматит.

Витамин А. Еще этот витамин носит название ретинол. Этот витамин обладает свойством заживления и восстановления кожного покрова. На коже можно увидеть, когда мы употребляем его в полном размере и усваиваем его. Особенно видно это на теле пожилого человека – пигментация кожи заметно уменьшается.

С, Е, Р. Эти три витамина очень важны для организма, так как защищают его от солнечных лучей, разных токсинов и радиаций. Эти три антиоксиданта влияют на свободные радикалы, которые находятся в организме. Они помогают нашей коже, чтобы она не старела преждевременно. Ведь из-за радикальных веществ кожа становится сухой, появляются морщины и трещины.

Витамин D. Он способствует увлажнению нашей кожи и защищает ее от болезней и шелушения. Главный кожный витамин — это витамин Н. Он работает в разных процессах — синтезирует жиры и углеводы. Он помогает выработке коллагена. А если витамина Н недостаточно в вашем организме, тогда вы можете заболеть такими болезнями как дерматит, экзема, а также кожа станет сухой и могут возникнуть язвы.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code